你知道嗎？新鮮牛奶通常擺在最裏面！大賣場擺放的各種肉類都紅嫩新鮮，各種蔬菜都翠綠無比，等買回家再看，就不是這麼回事了！
到超市、大賣場購物要注意什麼事呢？就請看看這篇報導吧：「告訴你超市不能說的秘密」。
記者實地走訪了北京各家大賣場發現，在每家超市的牛奶、酸奶、袋裝熟肉等食品貨架上，人眼平視過去，最先看到的，擺在最外面的商品，生產日期幾乎都不是最新的，反而越靠裏擺放的生產日期越近，也就是說“越新鮮”。
在位于北京五道口的某大型超市中，記者看到貨架中間一層的5瓶裝養樂多生產日期是1月31 日，而上下兩層擺放的生產日期分別為2月12日和2月14日，據記者觀察，幾乎所有來購物的顧客，目光都會先集中在中間的貨架上，上面的商品也賣得最快，其中就有三位顧客從中間的貨架上拿走了東西。
我常常問自己一個問題：「我是誰」？有誰能回答我這個問題？
小學的女同學覺得我「很好玩」。國中同學說我體內充滿了「正氣」。高中社團學弟曾對我說：「有媽媽的味道」。大學的朋友說我口中的「話語很深奧」。軍中同袍同情我的「苦命軍旅生涯」。
那麼「我」到底是誰呢？
小時候，我個頭不高，聲音音調卻頗高，斯文白淨的我並不像一般男孩那麼好動、充滿暴戾之氣。那時的小男生偶爾會調皮的去捉弄小女生，這種活動我是不會參與的。女同學覺得我很好玩，或許可能只是感覺我比較沒有「危險性」吧！
這是戴晨志寫的一篇很好的文章，將他身邊的一則悲劇故事娓娓道來，看完之後令人鼻酸。故事中提到一位各方面都非常優秀的女生，卻...
而這女兒，從女中畢業，就考上台大醫科，哇，真是了不起啊！左鄰右舍、學校老師莫不豎起大拇指，稱讚吳伯伯、伯母教養有方。真的，這女孩很乖，從小到大，念書非常自動，從不讓父母擔心。
台大醫學院畢業後，女兒到某大醫院實習，後來因表現優異，也當上了主治大夫。年紀輕輕的，就成為牙科主治大夫，真不簡單呀！而且，最令吳伯伯、伯母高興的是，女兒終於與相戀八、九年的男友結婚了。
哪知，才結婚不到一年，我，竟接到吳家寄來的訃聞，謂女兒已經「因病去世」。我有點錯愕，輾轉打聽，才聽說，吳小姐不是生病，而是「跳樓自殺」！啊，怎麼會呢？是誰害死她的？
在「過去式」中，只有事實，並無是非。是非對錯僅在「未來式」中才能產生意義。
「逝者已矣」，已經過去的事就要讓它過去，留戀與懊悔皆無濟於事。已發生的事，任誰也無法改變、挽回，無論其是好、是壞，是對、是錯，那又如何？任何的評價都無意義。
「來者可追」，只有尚未發生的事，才有我們努力的空間，而唯有留下努力的痕跡，才能見證生命的價值。
「前事不忘，後事之師」。倘若住家附近的水溝沒有加蓋，當第一次跌進去時，這是因為不曉得、沒看到。如果第二次在同一個地點踩空，有可能是因為一時閃神、不小心，或是記性不好。但是當第三次還掉進去時，那就是習慣性了，會被懷疑有自虐的傾向。
剛過完「漫長」的年假，重新回到工作崗位，是否發現無法靜下心來，因為「心」還在窗外渡假？雖然沒有出國，卻有嚴重的「時差」無法調適過來？
今天轉貼四篇文章，協助各位將「身」、「心」都調整過來，由懶散的「低速檔」，回到放假之前的「高速檔」，讓您爬坡衝刺不再力不從心。
第一篇：「如何擺脫“節日睡眠紊亂”」，教大家五招安穩舒眠的訣竅。內容摘要如下：
3、睡前洗腳。睡前用熱水洗腳，同時按摩腳心和腳趾，可促進氣血運行，有舒筋活絡作用。
昨天晚上電視新聞台播出一個節目，裡面提到一位鋼琴神童的故事，在十歲左右就曾多次奪得鋼琴比賽的冠軍。
而在節目中，他已是高中高年級生的模樣，擔任(絃)樂團指揮，帶領著同學、學弟再拿下一個團體比賽冠軍。這時的神童已經不再是神童了，畢竟神童已經長大，雖然琴藝依舊超群，但同齡中已有其他少年鋼琴彈得比他好。
這一幕，彷彿是舊時社團記憶再次重現：樂器、比賽、備戰、反覆練習，還有歡呼聲中的榮耀，以及名次背後的汗水。回憶一幕幕在腦中翻攪，悸動一陣陣湧上心頭。
雖然我並不是神童，但我知道練習的苦。雖說「吃得苦中苦，方為人上人」，然而演奏樂器是眼、耳、手高度協調下的運動，唯有不斷地練習、練習、再練習，才能彈得一手好琴。
今年才剛過年就收到數則簡訊，原來都是來拜年的。簡訊內容多是與「牛」有關的吉祥話，還有朋友把自己的名字給「嵌」進祝福話語中，十分有趣、有創意。
轉貼自中國報的報導：
今年中國新年的祝福短訊除與“牛”緊密相關外，內容也緊扣去年時事，寄望多災多難的鼠年過后能“牛轉乾坤”（“牛”、“扭”諧音），而中國手機用戶有望創下發送180億條短訊的紀錄，平均每人發送近30條。
在除夕時，有中國民眾發出概括了去年多件大事，盼望厄運能隨鼠年而結束的短訊：“難忘2008：過大年雪災了，炒牛市崩盤了，留個影艷照了（指裸照案），去旅遊暴亂了（暗喻拉薩騷亂），乘飛機罷航了，坐火車出軌了，待在家地震了，去打工被裁了，喝牛奶結石了，這一年太難了，還有一夜就過完了。”
隔日的爭吵，心中還帶著些許不快，走在冷清清的街道上，心中更加感到寂寞、孤立無援。陰暗的天空映照著我的心境，陣陣的寒風催促著我快步前進，而被細雨沾濕的街道，正是此刻我的心情寫照。
風悄悄的吹，心陣陣的冷，路樹陡然顫動，一片微黃的樹葉離枝飄落，乘著冰冷流動的空氣，緩緩飄零、緩緩落地，等待著不久後的乾枯。
在這一瞬間，我似乎弄懂了一些事情，雖然並不知道弄懂了些什麼，腦中仍是空白一片，卻能夠感受到一股重新出發的動力。
如果公司是有機體，遇到景氣的寒冬，自然會縮編度過。如果人類註定要面臨生存挑戰，必定擁有擊退猛獸的能力，但我不會也不願意把這天賦用在同類身上。
不知道是什麼緣故，人一到了冬天，就特別想吃東西。特別是火鍋、薑母鴨、麻油雞等高熱量食物，在冷颼颼的天氣下，特別會勾起食慾、挑逗人們的味蕾。
這篇轉貼文章提供了三種冬季減肥的方法：橘柚豆漿、纖體豆漿、生菜豆漿，呃！這名字聽起來似乎不怎麼好吃。內容摘要如下：
生菜豆漿可是妮可基德曼的瘦身秘方啊。把生菜切成細條，然後與泡好的豆子一齊放到豆漿機裏，然後按果蔬豆漿就可以了。為什麼說妮可基德曼喜歡喝種豆漿減肥呢？這是因為生菜裏含有大量的植物纖維，清肝養胃，食減肥佳品啊！
一直以來，我會質疑一句話：「運動減肥」，這句話雖是朗朗上口常掛在人們的嘴邊，可是自己親身的經驗卻告訴自己：越是運動就越餓，越餓就吃得越多，吃得多就越容易發胖。運動真的能夠減肥嗎？
我在電視上看過這則廣告幾次，這廣告給我的感覺就是「一堆問號」！看不出來推銷員身上的污漬是什麼？也不懂推銷員為什麼對於說出價格這麼遲疑？想不出來螢幕黑掉之後，到底發生了什麼事？
我承認，對我而言，這則廣告成功了，因為雖然我不知道這則廣告要傳達什麼意念，因而在腦中產生了太多的問號，但卻也因此而讓我記得了這則廣告。
現在就讓我們來看看這則廣告吧！聰明的你能看出什麼端倪嗎？
在城市裡長大的小孩，就是比較會「比較」，比較會「打算」。這麼說，或許有人會不高興，我很抱歉，但我並沒有惡意。我所講的「比較」與「打算」是一種進步的力量，讓人生更積極、更有目標，為自己、家人與社會做出正面的貢獻。
去年全球性金融風暴來襲，電視裡充斥著裁員、無薪假的壞消息。這並不會因為消息是來自於電視台，就覺得事不關己，因為身邊的朋友也有被裁員的。
如今這個局面，有工作做就很感謝了，不需要再為了小事鬧彆扭。至少我們不用擔心這個寒冷的年要怎麼過，至少我們還不需要煩惱是否繳不出貸款，至少我們不需要思考接下來要投靠哪位親友。
在困苦的日子裡，讓我們能更冷靜的思考，去弄懂一些事情：其實生活必需沒那麼多，其實快樂是源自於內心的感動。開車固然方便，負擔不起的時候也可以賣掉。搭公車或許麻煩，也才有機會體驗日行一善讓座的愉快感受。
「吃素會不會營養不良啊？」我想這是大家都會有的疑惑！吃素，表示很多營養價值高的食品都不能吃了，如果沒有特別注意均衡的飲食，很容易就會營養攝取失衡。
根據牛奶親身的經驗，不可以只吃飯、麵、青菜、醬瓜，這樣子吃，不但會營養不良，而且還會鬧胃痛呢！最簡單的正確素食法，就是五色法：紅、黃、綠、黑、白，每餐各「色」食物都要吃到。
剛生完小孩的產婦可以素食嗎？答案是可以的，請參考這篇文章：「坐月子吃素？OK啦！」部份內容摘要如下：
台北慈濟醫院營養師張亞琳表示，一名30歲出頭的產婦產後體重不減反增，足足比懷孕前多出10公斤，怎麼看都像個已懷胎5、6個月的孕婦。
吃～不只是求飽足感，還是一種滿足感，與睡覺、洗澡同列為平民百姓每日不可或缺的享受之一，味覺、嗅覺雙重刺激的享受。只可惜外食餐館過度講求調味，導致人們的味覺遲鈍、口味變重，甚至因不當的調味而影響身體的健康。調味料要如何兼顧健康呢？請點擊閱讀「健康的調味料」這篇文章，摘要如下：
研究亦顯示，芥末、辣椒、胡椒粉、紅番椒粉(chili)等含有類番椒素(Capsaichinoids)，是一種具有刺激性的含酚化合物，過量使用，可能會嚴重刺激胃黏膜，增加胃酸的分泌，引起胃或十二指腸潰瘍，亦可能會造成對泌尿道的刺激，引發腎炎、腎盂炎。此外，一些經過發酵、添加防腐劑及人工添加物的調味料，食用過多亦會影響身體的健康。
使用天然溫和香料，如：蒜、韭菜、青蔥、洋蔥、芫荽、胡蘿巴香料、迷迭香、百里香、巴西里、鬱金香粉、薄荷葉、時蘿草、甜羅勒等，不僅可添加菜餚的香味、顏色、保存，同時還含有豐富的維生素、礦物質、纖維素及植物性化合物等。
前一次寫得不夠盡興，數月之後的今天再來補足。
還記得仍在學校時，老師總是教導我們：「搭車要讓座老、弱、婦、孺！」看到比我們更需要座位人上了車，請不要吝惜愛心，大方的讓座給他們。這些話，幾乎已成為刻板教條了。
不管是公車還是捷運，車廂內皆設置了博愛座，但在很久很久以前，並沒有「博愛座」這個名詞，不知道這名詞是哪位聰明人發明的，它讓「霸著座位不起身」成為一種罪惡，年輕人只要一坐上去，就成了沒有愛心、甚至沒有良心的人。
在我還很小很小的時候，博愛座只不過是「貼著一張小小標籤的普通座位」。曾幾何時，我漸漸長大，博愛座的標籤也彷彿跟著我「成長」，標籤紙越來越大張，也越來越醒目，它從單色變成了彩色，亦從文字變成了圖形。
回想童年往事，青澀、純真、懵懂、幻想、叛逆，回憶一幕幕迴盪我心，甜蜜卻帶著一絲淡淡的憂傷。(是的，我加了洋蔥！)
每當想起那段「莫名其妙就會快樂」的日子，那時，快樂就好像自來水般的平常、容易，輕動心念，快樂就會自然流洩，且源源不絕。想要擰開快樂的水龍頭，絲毫不費力氣，而且一週七天、一天廿四小時，隨時隨地完全無時間限制。
現在的我，心中不免疑惑：以前能，現在為何不能？童稚都會，為何成年人不行？我到底失去了什麼？或許這超能力只是被妥善收藏，總有一天會在某處不經意的被找到，原來它仍然靜靜的躺在我心裡，躺在記憶的百寶盒裡，不增不減，期待著主人再次關愛、撫摸。
還記得在我唸小學的時候，手汗問題時常困擾著我。寫作業時，握筆的手永遠是濕濕的，間接把作業簿弄得髒兮兮的，一旦「汗」如雨下，鉛筆在濕紙上劃過竟只能留下淡淡的足跡，為了加深字跡，只好令鉛筆在同一位置上反覆來回，更用力的寫著，而悲劇也因此造成：簿子破了！努力成果瞬間歸零！心，也整個涼了！
唉呀！這該怎麼辦？只好把那一頁撕掉，整頁重寫囉。對了，當然，可能也會哭一下吧！？看著心血白費，越寫越沒成就感。而這類慘事如影隨形的跟著我，直到...
有一次，我爸佛心大發，為了解救我，當場表演了一項絕技給我看。(他馬的，有這等絕招，竟然暗坎下來，怎麼不早教您寶貝兒子呢！)
我就看著老爸把簿子翻到最後一頁，小學的簿子不都是格子狀的嘛，老爸拿起剪刀沿著格線剪了一小格下來，再把這剛剪下來乾淨的格子，移花接木貼到前面寫錯的那一頁上。
我在心裡暗自嘀咕：「那有什麼用，任誰都能一眼看穿！硬貼上去的格子能不突兀嗎？」
當收拾涼了半截的心，重新握起筆桿，準備再次動筆補上缺字時。什麼！格子呢？格子跑到哪裡去了？是因為這絕技天衣無縫，還是老爸的手法爐火純青，一時之間，我竟然找不到該把字補在哪個空格子上！(到底剛才是哪個傢伙說可以一眼看穿的呢？)
原本額外貼上去的紙片，它的邊緣形狀該是明顯的，然而若是沿著格子的格線來剪貼，格線就會掩護紙片的邊緣線不被發現，被肉眼的視覺錯覺給騙了過去，幾乎天衣無縫，看不出來異狀。
老爸，你真是太強了！從此我的作業簿也乾淨多了，但我萬萬沒有想到，這項絕技竟在多年之後發揚光大，為家裏帶來歡樂，成為酷暑季節的一帖消暑良方。
故事是發生在一段被炎熱、枯燥，與懶散塞滿的日子，一個沒有事先妥善計畫的漫長暑假。(咦！好似還沒有哪個暑假曾經妥善計畫過！)
