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牛奶近來「稍微」變胖了一些些，這對自以為「一輩子都胖不起來」的我來說，開始要面對「瘦不了」的困擾了。這篇文章摘要如下：
對抗頑強脂肪，請確實做到以下五項飲食建議：
(到底是哪五項呢？請連結回原網址查閱）
美國疾病控制預防中心最近調查七千多位成人，發現高熱量飲食的女性，身體質量指數和體重都較高。為了燃燒脂肪，塑造更平順的體態，請將以下項目列入購物清單，改變口味：
- 燕麥
- 果菜汁
- 堅果類
- 無脂牛奶
- 綠茶
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